짜장면 칼로리, 탕수육 칼로리 얼마?

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무심코 심심하면 먹는 짜장면(Jajangmyeon)은 한국 음식이 된지 오래 되었고, 이젠 한국에 찾아오는 외국인들도 즐겨먹는 음식이 되었습니다. 특히 소스 맛이 완전히 달라 중국의 음식과는 완전 별개의 음식으로 재창조되었습니다.

그런데 이 짜장면이 대체 어느정도 칼로리가 나가는지 생각해보셨나요? 

​네이버는 짜장면 칼로리가 1인분에 797 kcal 라고 했지만, 언론사들은 864 kcal 이라고 밝혔습니다.

이는 같은 면 종류인 ​초마면(짬뽕) 788kcal, 냄비우동 702kcal, 메밀국수 456kcal, 비빔국수 425kcal, 잔치국수 420kcal 보다 높은 수치입니다. ​​(초마면(짬뽕)은 대신 나트륨 함량이 많아서 신장 당 각종 질병의 원인이 됨)

다이어트를 한다면 짜장면은 입에도 대면 안될 것 같네요.

그런데 이상하게 짜장면을 먹고나서 배탈이 나는 사람들이 있는데, 이는 ‘중국음식증후군’이라고 해서 미국 등 해외에서 이미 알려져 있습니다.

중국계 미국인 의사 로버트 곽이란 사람이 1968년 뉴욕의 중국 레스토랑에서 음식을 먹은 뒤 몸에 이상 증상을 경험한 후 의학전문지 <뉴잉글랜드 의학저널>에 자신의 경험을 기고하면서 세상에 알려지게 되었죠.

이유는 아직도 알 수 없으나 음식 첨가물이 서로 맞지 않다거나 너무 많은 음식 첨가물로 인한 결과라는 얘기가 있습니다.

짜장면을 먹고 속이 더부룩하고 두통이 생기거나, 얼굴이 퉁퉁 붓는다면 짜장면을 앞으로 먹으면 안됩니다.

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그렇다면 탕수육 칼로리는?

​탕수육 1인분 칼로리는 481 kcal 입니다. 이게 얼마 안된다고 생각하시지만 짜장면과 같이 먹으면 1,200 kcal가 넘어, 한끼로 하루 필요 열량의 반 이상을 넘기게 됩니다.

탕수육 칼로리는 순대(517kcal), 깐풍기(616kcal) 등에 비해 낮지만 프라이드 치킨(269kcal), 해물탕(289kcal)에 비해 많이 높기 때문에 다이어트의 적이라고 할 수 있습니다.

그랬다고 치킨 드시는 분 계신데, 치킨 한두조각 아니라 보통 한 통 치키실텐데 그렇게 드시면 탕수육 칼로리가 넘겠죠? ㅎㅎ 뭐든지 많이 먹는대로 많이 살찌기 마련입니다.

그나저나 짜장면, 초마면(짬뽕), 탕수육이 이렇게 칼로리가 높았다니 중식은 한동안 빠이빠이 해야겠습니다.